Популярно
22:40, 10 февраля 2015

Как побороть лень?


У многих людей существует проблема с концентрацией и ленью, которые никак не дают приступить к делам. В этой статье вы найдете некоторые практические советы по решению этих проблем.

7 правил с помощью которых можно побороть лень.

1. Правило пяти минут. Просто уговорите себя поработать в течение пяти минут. За это время можно терпеть любую муку и даже работу. Это намного проще, чем браться за дела с мыслями, что предстоит весь день трудиться не покладая рук. Соберитесь и в течение пяти минут работайте, не отвлекаясь. Таким образом, вы сможете начать работать, что уже полдела, а потом вас уже не остановить.

2. Побездельничайте, это поможет вам перестать лениться. Серьезно. Вы должны просто стать посредине комнаты и абсолютно ничего не делать: не есть, ни пить, ни лежать, ни читать, постарайтесь даже не думать. Постояв так минут 10–15, вы осознаете, что вполне готовы приступить к делам, и вы даже захотите поработать.

3. Стройте план решения большой задачи. Приступить к выполнению больших проектов или решению сложных задач очень сложно. Для того чтобы не терять время просто составьте план действий и разбейте задачу на несколько частей. Так будет намного проще, ведь дело больше не покажется таким неподъемным.

4. Работайте с утра. Все люди делятся на тех, кто рано встает и тех, кто встает поздно. То есть, на жаворонков и сов. Жаворонки работают с самого утра и таким образом к вечеру успевают много чего сделать. Что же мешает поступать также совам? Конечно, это их лень. Они весь день бездельничают и не могут приступить к делам. И только вечером могут кое-как собраться. Все мы можем работать утром, так, можно сделать все дела и со спокойной совестью отдыхать весь вечер в свое удовольствие.

5. Делайте себе маленькие вознаграждения. Хороший труд должен быть вознагражден. Позволяйте себе маленькие приятности, когда вы продвинулись в работе или выполнили одну из поставленных задач. Пусть это будет что-то незначительное: чашка кофе или непродолжительный отдых, но это добавит мотивации.

6. Вся рутина – после работы. Вспомните, чем вы обычно занимаетесь, когда должны уже работать. Правильно, обычными ежедневными делами: поход в магазин, легкая уборка, проверка почты и т. д. и т. п. Вы прекрасно понимаете, что все эти дела могут подождать до того момента, когда вы окончите работу. Что вам нужно сделать, так это ни в коем случае не позволять себе ударяться в рутину, когда нужно идти заниматься делами.

7. Никогда не откладывайте на завтра. Завтра – это несуществующий день, которого ждать для начала какого-либо дела просто бессмысленно. Если вы хотите начать что-то делать, то нужно делать это непременно сегодня, а лучше прямо сейчас. Перестаньте откладывать жизнь на завтра.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 КАК ЖЕ.RU