Популярно
14:51, 02 февраля 2015

Народный метод бросить курить


Как бросить курить по народному методу, ведь курение является вредным для здоровья. Кроме проблем со здоровьем, эта вредная привычка также отбирает ваши деньги. Существует масса способов борьбы с курением, но мы рассмотрим самый простой народный метод.

Для того чтобы избавиться раз и навсегда от сигарет и курения в целом, необходимо сильное желание курильщика. Без желания результата не будет, вы лишь зря потратите свое время. Это во-первых, а во-вторых, важен стимул!

sushi-clubПеред тем как бросать курить стоит дать себе четкую мотивацию, цель, которую вы должны достигнуть. Мотивировать себя нужно фразами: «Если я брошу, мое здоровье улучшится. Я буду чувствовать себя гораздо увереннее и здоровее». Если все эти вещи вы собрали в кулак, тогда двигаемся дальше.

Бросать курить резко вовсе не стоит. Таким образом, вы вызовите шок у вашего организма, который будет назойливо просить об очередной дозе никотина. Лучше бросать постепенно, ежедневно уменьшая объем выкуренных сигарет. Даже если вы скурите на пол сигареты меньше за день, это уже хорошо, значит, вы двигаетесь в правильном направлении. Постарайтесь сводить употребление табака постепенно на нет, а во время «ломки» лучше всего рассасывать обыкновенные леденцы.

Таким образом, вы как бы заменяете никотин на конфеты, ну или семечки, и условно обманываете свой организм, который думает, что получил очередную порцию дыма. Сам метод довольно длительный и требует огромного терпения, так что запаситесь им в полной мере. Но будьте уверены в том, что каждая сигарета, которую вы не выкурили, продлила вам жизнь.

Во время этого периода постарайтесь быть чем-то заняты, отвлекаться, иначе мысли о желании покурить не дадут голове покоя. Да и вообще, не стоит каждый миг об этом думать, забудьте, что боретесь с сигаретами, живите так же, как и жили. Просто контролируйте себя и вовремя одергивайте, останавливайте свою руку, которая тянется к пачке.

Это самый простой метод, который только есть. Из плюсов можно выделить то, что он не требует траты денег на различные препараты против курения (кроме леденцов).

Также вы развиваете в себе силу духа и волю, ибо боритесь со своей проблемой ежедневно. Вы не испытываете резкий шок от полного отказа от табака, вы приучаете организм постепенно от него отказываться и вскоре совсем забыть.

И помните, главное – желание плюс сила воли, дают сокрушительный результат!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 КАК ЖЕ.RU